يتم تحديد نقاط الجولف الخاصة بك عن طريق Feel

Mohamed El Bouraqady
Mohamed El Bouraqady



اليوم ، دعونا نتعامل مع كلمة "يشعر" وكيف أطبقها على لعبة الجولف بطريقة "بدون ممارسة" حتى تتمكن من حلاقة بعض الضربات بسهولة في نهاية هذا الأسبوع. أنت تعلم في أعماقك إن لم تكن في قمة رأسك ، أنه عندما تشعر بالرضا ، ستؤدي أو تتصرف بأفضل ما لديك في أي شيء صحيح؟ يعاني معظمنا من مشاعرنا لأننا نتركها تحدث بناءً على ما يحدث في حياتنا في ذلك الوقت. على سبيل المثال ، إذا تلقيت للتو أخبارًا تفيد بأنك حصلت على علاوة في العمل ، فسوف تشعر بشعور رائع لبعض الوقت بعد التصحيح؟ يعد هذا وقتًا رائعًا للانضمام إلى الدورة التدريبية حيث أن جهاز الكمبيوتر الحيوي (دماغك) أصبح الآن في أفضل ظروف للأداء. لا أحد ينكر ذلك ومع ذلك نخرج في الدورة ونختار أن نقول ونفعل أشياء تدمر إمكانات الأداء الأمثل لدينا.

أصبحت مقتنعًا أكثر فأكثر كلما طالت مدة لعب هذه اللعبة بأن "شعورنا" خلال جولتنا يحدد الاختلاف عن متوسط ​​درجاتنا أكثر من أي شيء آخر. ما أعنيه هو الشعور هو دولتنا. STATE هو علم وظائف الأعضاء بالإضافة إلى التمثيل الداخلي. إنها اختصار لـ "حالة الوجود". إذن ماذا لو تمكنا من فعل أشياء للتأثير على حالتنا تمامًا مثل تلقي الأخبار التي تفيد بأننا حصلنا على زيادة في العمل؟ نستطيع!

في الآونة الأخيرة ، قمت بتصوير أفضل جولة لي في العام بسعر 1 دون المستوى. بينما أقوم بتعليم الناس أن يتعمقوا في كيفية "شعورهم" عندما لعبوا جولة رائعة ، قمت بتدوين الملاحظات وبعد الجولة قمت بالفعل بمراجعة الأشياء التي كنت أفكر بها ، كيف كان جسدي يستجيب ، ماذا أكلت ، ماذا كان رؤية العيون ، إلخ. أنت بحاجة إلى هذه المعلومات للمساعدة في بناء حالتك المثلى. بمجرد بنائه ، يمكنك إعادة بنائه في المستقبل لأن لديك الآن المخطط أو التعليمات. نحن بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام عندما نلعب بشكل جيد أكثر من عندما لا نفعل!

يقوم العديد من لاعبي الجولف بتشريح جولاتهم تمامًا بعد ذلك لإعادة عرض تسديداتهم السيئة مرارًا وتكرارًا في أذهانهم في محاولة لمعرفة الخطأ الذي حدث. يعمل هذا فقط على زرع اقتراحات في أذهاننا اللاواعية بأن هذه هي الطريقة التي نلعب بها. ليست جيدة للجولات المقبلة. تذكر: "كما يعتقد الرجل ، فهل يصبح" وأقوال أخرى من هذا القبيل؟ كل هذا ينبع من مفهوم ثنائية أذهاننا. وظائف العقل الباطن والوعي. بمجرد أن نحصل على هذا ، يمكننا فعل الكثير تجاه الجانب الذهني من لعبتنا للوصول إلى إمكاناتنا.

اعتدت أن أتلقى النصيحة من المجلات التي تقول إن عليك أن تتبع الخضر في التنظيم ، وكم عدد الضربات التي لديك ، وكم عدد الرمل الذي تم حفظه وما إلى ذلك ، ثم "تحديد" نقاط ضعفي. مرة أخرى ، ليس جيدًا لأن التركيز على السلبيات يمنحهم القوة فقط ويبدأ تكرار التفكير فيها في التماسك في اللاوعي. تذكر أن اللاوعي الخاص بك لا يعرف الفرق بين الفكر الإيجابي أو السلبي ، إنه يقبل فقط ما هو أكثر اقتناعًا به من خلال التفكير أو الفعل المتكرر. بالإضافة إلى ذلك ، لست بحاجة إلى بطاقة أداء تذكرني بنقاط ضعفي في جولة معينة. أعرف ما هم عليه بعد كل جولة ويمكنني عادةً أن أعلق الأمر على شيء فعلته أو لم أفعله قبل ضرب الكرة في روتين ما قبل التسديد كما أناقش في نظام "بدون تدريب".

ما تحتاجه للبدء الآن ، في الجولة التالية ، هو التركيز على الأشياء التي تسير على ما يرام. قم بعمل احتفالات صغيرة في ذهنك (كن متواضعًا مع شركائك) عندما تسدد لقطة رائعة. شغل المشاعر الإيجابية وأظهر ابتسامة كبيرة عندما تغرق في هذا الوضع الطويل! خذ ملاحظات ذهنية ، إن لم تكن من الورق والقلم ، عن أي شيء يستحق التذكر عندما تفعل أي شيء يضعك في حالة "الشعور بالرضا". قم بإنشاء مرساة تقوم بها في كل مرة تضرب فيها لقطة بالطريقة التي خططت لها تمامًا مثل الجرس الرنين الذي تم تدريب كلاب بافلوف على إفراز اللعاب إليه.

عندما يكون لديك لقطات سيئة ، قم بتحليلها على الفور بعد ذلك ، وشاهد ما يمكنك تعلمه منها ثم نسيانها! لن يفيدك التمسك بها. أنت تعلم أن التأرجح الخاص بك يختلف من يوم لآخر كما يشتكي منه جميع المحترفين. إذن ما الفائدة التي يمكن جنيها من تجاوز اللقطات السيئة التي يمكن أن تختفي في اليوم التالي دون حتى محاولة؟ احتفظ بالتحليل للنطاق إذا كان لديك الوقت للممارسة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما عليك سوى الاستمرار في قصف عقلك الباطن بصور تنجز الأشياء الصغيرة التي واجهتك مشكلة معها حتى الجولة التالية. هذه هي طريقة "بدون ممارسة".

تعليقات